Сьомга на тиган с киноа и аспержи
Сочна сьомга с хрупкави аспержи и киноа, богата на протеин и полезни мазнини.
БързоМного протеинЛеко за стомахаС риба, без месо
25 до 30 мин.За 2 душиКотлон
На порция, ≈ приблизително
- калории
- 590
- калории
- протеин
- 44 г
- протеин
- въглехидрати
- 42 г
- въглехидрати
- мазнини
- 26 г
- мазнини
- Сьомга филе360 г
- Киноа140 г
- Аспержи300 г
- Лимон1 бр.
- Зехтинобикновено го има у дома2 с.л.
- Солобикновено го има у дома1 ч.л.
Твоя бележка
Пази се само в този браузър.