Пушена риба с яйца и картофи
Риба тон с яйца и картофи, бърза и богата на протеин вечеря.
ЛекоМного протеинЛеко за стомахаС риба, без месо
25 до 35 мин.За 2 душиКотлон
На порция, ≈ приблизително
- калории
- 540
- калории
- протеин
- 42 г
- протеин
- въглехидрати
- 46 г
- въглехидрати
- мазнини
- 18 г
- мазнини
- Филе от риба тон320 г
- Яйца6 бр.
- Картофи600 г
- Зелена салата100 г
- Лимон1 бр.
- Олиообикновено го има у дома2 с.л.
- Солобикновено го има у дома1 ч.л.
Твоя бележка
Пази се само в този браузър.