Омлет с пуешко и спанак
Пухкав омлет с пуешка шунка и спанак, готов за 15 минути.
БързоЛекоМного протеинСемейноЛеко за стомаха
15 до 20 мин.За 2 душиКотлон
На порция, ≈ приблизително
- калории
- 500
- калории
- протеин
- 46 г
- протеин
- въглехидрати
- 10 г
- въглехидрати
- мазнини
- 30 г
- мазнини
- Яйца8 бр.
- Пуешка шунка200 г
- Замразен спанак200 г
- Извара200 г
- Олиообикновено го има у дома2 с.л.
- Солобикновено го има у дома0,5 ч.л.
Твоя бележка
Пази се само в този браузър.